מהו NLP?
NLP הינה שיטה שמתארת את הדינמיקה שקיימת בין המוח (N) לשפה (L) והקשר ביניהם, ועל איך הקשר הזה משפיע על האדם. באמצעות השפה, ותקשורת מסוימת, ובאמצעות תהליכים ייעודיים שמותאמים למטרה שהאדם רוצה להשיג. ניתן לשנות את התבנית שדרכה האדם חווה את המציאות וכן, את תבנית החשיבה שלו באופן שיאפשר לו לסגל התנהגויות והרגלים טובים יותר עבור עצמו (P).
באמצעות שימוש בשפה ייחודית בתהליכי NLP ניתן להגיע לתקשורת עם התת מודע, באופן שיתאפשר הסרת חסמים פנימיים, אמונות מגבילות, דפוסי התנהגות אוטומטיים ובעייתיים והחלפתם בהתנהגויות אחרות מקדמות ומועילות לאדם.
ה- NLP פותח בארה"ב בשנות ה-70 של המאה ה-20 ע"י ריצ'רד בנדלר שלמד פילוסופיה ופסיכולוגיה, ופרופ' ג'ון גרינדר שהיה בלשן, יחד הם חקרו וניסו לפצח את חידת המצוינות האנושית. הם בחנו את דרכי פעולותיהם של אנשים מצליחים בתחומי עיסוק שונים, בעיקר בתחום הטיפול והתקשורת. המשותף לכולם הוא המצוינות של כל אחד בתחום עיסוקו. מתוך כך נרקמו הנחות יסוד שמהוות אבני דרך ב- NLP ותהליכים מקדמים .
N (neuro עצבי) – הקשר בין המוח לחושים –
האופן שבו המוח קולט , מעבד ומתרגם מידע באמצעות החושים. כל אדם חווה את החושים שלו באופן שונה, לכל אחד חושים דומיננטיים שונים, ובהתאם לכך האדם מתרגם את הדברים באופן ייחודי לו ושונה מהאחר. ה-NPL חיבר את דרכי העיבוד המיוחדות הללו מהקליטה דרך העיבוד ועד הפעולה בסוף.
L (Linguistic ) – השפה –
ה- NLP בוחן את ההתבטאות המילולית של האדם באופן שמאפשר להבין את תהליכי החשיבה שלו. לפי ה- NLP שינוי בסגנון ההתבטאות ועיבוד הנתונים הנוירולוגי ומצביעים על חשיבה ייחודית לאדם.
P (Programming) – תכנות –
בעזרת הממצאים הנוירולוגיים (N) והלשוניים (L) ניתן ליצור תוכנית טיפולית (P) המכוונת לשינוי המבוקש. המטרה בכך היא להגדיר מטרה ולתכנן תהליך לשינוי באופן מובנה ומדורג.
מהם היתרונות בתהליך טיפול ב NLP –
- שיפור תקשורת -NLP מסייע בשיפור יכולת תקשורת, הן עם עצמנו והן עם אחרים, מה שיכול להוביל ליחסים טובים יותר.
- שינוי דפוסי חשיבה – הטכניקות של NLP מאפשרות שינוי דפוסים ישנים של חשיבה והתנהגות, דבר שיכול להוביל לשיפור ברגשות ובמוטיבציה.
- פיתוח תודעה עצמית – טיפול ב- NLP מקנה כלים להבין את עצמנו ואת המניעים שלנו , מה שמוביל לתודעה גבוהה מאוד.
- התמודדות עם טראומות – NLP יכול לסייע בהתמודדות עם טראומות ועבר קשה, ע"י שינוי הפרשנות שלנו לחוויות.
- שיפור ביצועים – בתחום המקצועי או אישי, NLP מסייע בהשגת מטרות.
- כלים פרקטיים – מדובר בטכניקות ממוקדות שמאפשרות יישום מיידי בחיי היומיום, עם תוצאות מהירות יחסית.
הנחייה בשיטת NLP הינה תהליך ממוקד וקצר מועד (כ- 12 מפגשים בממוצע) מציע גישה הוליסטית שמקנה כלים לשיפור החיים ולהשגת מרות אישיות.
דמיון מודרך להצלחה
דמיון מודרך הוא טכניקת טיפול שבה נעשה שימוש בדמיון ובתמונות מנטליות כדי לקדם רווחה נפשית ולשפר יכולות אישיות. במהלך התהליך אני מנחה את המטופל דרך תהליך של הרפיה ודמיון, כדי להגיע למקומות פנימיים של רוגע, השראה או פתרון בעיות.
דמיון מודרך משתלב עם NLP (נפש, גוף, פעולה) – גישה טיפולית הממוקדת בהבנה הוליסטית של האדם. בשיטות NLP , הדמיון משמש ככלי לחקירה עצמית ולשינוי דפוסי חשיבה. באמצעות דמיון מודרך, מטופלים יכולים לבחון תובנות חדשות ולהתמודד עם חוויות עבר בצורה יעילה.
יתרונות של דמיון מודרך –
- הרפיה ורגיעה – דמיון מודרך מסייע בהפחתת מתח ולחץ, ומאפשר למטופלים לחוות תחושות של רוגע.
- שיפור ריכוז – הטכניקה יכולה לשפר את יכולת הריכוז והמיקוד של המטופל, דבר שיכול להועיל בלימודים או בעבודה.
- העצמה אישית – באמצעות דמיון מודרך, מטופלים יכולים לפתח תחושות של בטחון עצמי ואמונה עצמית.
- פתרון בעיות – הדמיון יכול לשמש ככלי למציאת פתרונות יצירתיים לבעיות אישיות או מקצועיות.
איך דמיון מודרך עוזר למטופל ?
דמיון מודרך יכול לשמש את המטופל במגוון דרכים:
- התמודדות עם פחדים וחרדות – באמצעות דמיון מודרך, המטופל יכול להכיר את פחדיו ולמצוא דרכים חדשות להתמודד איתם.
- שיפור כישורים חברתיים – התרגולים יכולים לעזור במצבים חברתיים על ידי חיזוק תחושת הבטחון העצמי.
- התמקדות במטרות – הטכניקה יכולה לעזור למטופלים לנסח מטרות אישיות ולהתחייב להן בצורה מדויקת יותר.
דמיון מודרך הוא כלי עוצמתי שיכול לשפר את רווחתו הנפשית של המטופל, ולסייע לו להתמודד עם אתגרים שונים תוך חיבור לגישה הטיפולית של NLP.
דמיון מודרך להצלחה – ליצור את המציאות שתמיד חלמת עליה
האם אי פעם דמיינת לעצמך חיים מלאי הצלחות, ביטחון עצמי ותחושת סיפוק? מסתבר שהמוח שלנו מסוגל להשפיע על המציאות שלנו, ובאמצעות דמיון מודרך להצלחה, אפשר לשנות את האופן שבו אנו תופסים את העולם ואת עצמנו. כלי זה, המתמקד ביצירת דפוסי חשיבה חיוביים, הוכח כאפקטיבי בשיפור הישגים, התמודדות עם אתגרים ובניית חיים טובים יותר.מהו דמיון מודרך?
דמיון מודרך הוא תהליך שבו המטפל מנחה את המטופל לדמיין סיטואציות או מצבים שמעוררים רגשות חיוביים, מעודדים צמיחה ומחזקים את תחושת המסוגלות. התהליך מתבסס על הרעיון שהמוח מגיב לא רק למה שאנו חווים
במציאות אלא גם למה שאנו מדמיינים באופן חי.
כאשר אנו מדמיינים הצלחה, המוח שלנו "מתרגל" את התחושות והתוצאות, מה שמאפשר לנו לחוות שינוי תודעתי ורגשי עמוק ולהשיג מטרות בחיים האמיתיים.
איך מתבצע דמיון מודרך להצלחה
לכל אדם, בכל תחום חיים שבו הוא מעוניין להצליח, בין אם מדובר בקריירה, מערכות יחסים או התהגדרת חזון ברור: בתחילת התהליך, המטופל מגדיר את המטרות האישיות שלו בצורה ברורה, כמו שיפור הביטחון העצמי, קידום מקצועי או שחרור מחסמים רגשיים.
- יצירת תרחישים חיוביים: המטפל מנחה את המטופל לדמיין את עצמו בסיטואציות רצויות, תוך התחברות לתחושות ההצלחה והסיפוק שהן יוצרות.
- שינוי אמונות מגבילות: במהלך הדמיון, המטופל לומד לשחרר מחשבות שליליות שמונעות ממנו להתקדם ולהחליפן באמונות מחזקות ומעצימות.
- חיזוק מוטיבציה וביטחון עצמי: באמצעות התרגול המודרך, המטופל מפתח תחושת מסוגלות שמובילה אותו לפעול בביטחון ובנחישות.
היתרונות של דמיון מודרך להצלחה
- הפחתת חרדה ומתח: התהליך משדר למוח תחושות רוגע ושלווה, מה שמסייע להתמודד עם אתגרים בצורה רגועה יותר.
- שיפור הריכוז והפוקוס: המוח מתרגל להתמקד במטרות החשובות ביותר ולהתעלם מהסחות דעת.
- תוצאות מהירות ומשמעותיות: דמיון מודרך מוביל לשינויים מדידים, לעיתים כבר אחרי מספר מפגשים.
למה לבחור בזיוה סרלקר לטיפול בדמיון מודרך להצלחה?
זיוה סרלקר, מומחית בדמיון מודרך ובעלת דרגת מאסטר וטריינר NLP, מביאה ניסיון עשיר בליווי מטופלים לתהליכי הצלחה ושינוי משמעותיים. זיוה ידועה ביכולתה להתחבר לצרכים האישיים של כל מטופל, ולבנות תהליך שמוביל לתוצאות יוצאות דופן.
העתיד שאתם חולמים עליו מתחיל כאן
אל תחכו למחר כדי להתחיל לשנות את חייכם. בעזרת דמיון מודרך, תוכלו ליצור תודעה חיובית שתוביל אתכם לעבר הצלחה ומימוש עצמי. פנו עוד היום לזיוה סרלקר וצאו לדרך חדשה ומעצימה.
