העצמה אישית
NLP (Neuro Linguistic Programming) היא גישה פסיכולוגית שמבוססת על ההבנה כיצד שפה, מחשבות ופעולות משפיעות על התנהגות ורגשות. בעידן המודרני, שבו שינויים מהירים ותחרותיות רבה הופכים אתגרים יומיומיים לשגרה, יותר ויותר אנשים פונים למקורות השראה והכוונה. NLP כגישה שממוקדת בהעצמה אישית, מציעה לאנשים כלים ושיטות להתמודדות עם לחצים, פיתוח מיומנויות חדשות ושיפור הדימוי העצמי, ובעצם משמשת […]
טיפול בטראומות ופוסט טראומות
טראומה היא חוויה ריגשית או פיזית קשה, שמתרחשת בעקבות אירוע מאיים, כמו: תאונה, אלימות, אובדן, מלחמה ואונס, חוויות אלו עשויות לגרום לתגובה נפשית עמוקה שמשפיעה על התפקוד היומיומי. טראומה יכולה לגרום לשינויים במצב הנפשי של האדם. מאחר שנפש וגוף האדם הם יחידה אחת הסממנים יכולים להיות גופניים והתנהגותיים. סממנים נפוצים של טראומה כוללים: תסמינים רגשיים […]
טיפול בפוביות
פוביה היא פחד מוגזם או לא רציונלי מגורם מסוים, כמו חפץ, מצב או פעולה. הפוביות יכולות לגרום לסבל רב ולעיתים אף להשפיע על אורח החיים. ישנן פוביות נפוצות כמו פחד מגבהים, ממקומות סגורים או מחיות מסוימות. NLP (Neuro Linguistic Programming) הוא גישה טיפולית המתמקדת בקשר בין שפה, התנהגויות וחוויה סובייקטיבית. להלן כמה טכניקות ב- NLP […]
טיפול בחרדות ופחדים
אנו חיים בעשור אינטנסיבי ותחרותי. לכן, אנשים רבים מוצאים את עצמם כורעים תחת העומס ומתמודדים עם מצבים שונים שבמקרים רבים מובילים לחרדות שמשבשות את התפקוד ביום יום. אחת השיטות המוכרות והאפקטיביות לטיפול בחרדות היא שיטת הטיפול באמצעות NLP ודמיון מודרך. שיטה זו מתאימה למי שמעוניין להקל על החרדה או לפתור את החרדה טרם שהחליט על […]
טיפול בהרזייה
NLP היא גישה טיפולית שמתמקדת בהבנת הקשרים בין המחשבות, השפה וההתנהגות של האדם. באמצעות שיטה זו ניתן להביא לשינוי דפוסי חשיבה, שניתן ליישמם גם בתחום ההרזיה, כדי לעזור לאדם לשפר את התנהלותו סביב אוכל ומאמצי הרזיה. כיצד NLP פועלת להרזיה? הבנת דפוסים רגשיים – NLP מתחילה בזיהוי דפוסי חשיבה ורגשות שקשורים לאוכל. האם ישנם רגשות […]
NLP ודמיון מודרך
מהו NLP? NLP הינה שיטה שמתארת את הדינמיקה שקיימת בין המוח (N) לשפה (L) והקשר ביניהם, ועל איך הקשר הזה משפיע על האדם. באמצעות השפה, ותקשורת מסוימת, ובאמצעות תהליכים ייעודיים שמותאמים למטרה שהאדם רוצה להשיג. ניתן לשנות את התבנית שדרכה האדם חווה את המציאות וכן, את תבנית החשיבה שלו באופן שיאפשר לו לסגל התנהגויות והרגלים […]
